某人今日攝取一杯含 15 公克添加糖之珍珠奶茶與一份含 5 公克添加糖的點心，假設他每日熱量需求為 1500 大卡。依據民國 107 年的國民飲食指標建議，下列對於他的飲食建議，何者正確？
A添加糖攝取熱量占總熱量未超過建議值 10%正確答案
B添加糖攝取熱量占總熱量未超過建議值 15%
C添加糖攝取熱量占總熱量未超過建議值 5%
D若總醣類的攝取熱量占總熱量在 50～60%範圍，就無須限制添加糖
答案與詳解
逐選項解析
A添加糖攝取熱量占總熱量未超過建議值 10%✓ 正確
B添加糖攝取熱量占總熱量未超過建議值 15%✕ 錯誤
國民飲食指標的添加糖建議上限是總熱量10%，不是15%。15%是飽和脂肪或其他營養素的參考值，考生易混淆。
C添加糖攝取熱量占總熱量未超過建議值 5%✕ 易錯陷阱
5%是WHO「強烈建議」的更嚴格標準，但我國107年國民飲食指標採用的是10%。題目問依據「國民飲食指標」，故非5%。
D若總醣類的攝取熱量占總熱量在 50～60%範圍，就無須限制添加糖✕ 錯誤
立即註冊,看完整詳解
這題的完整詳解,註冊就能看 · 每天 2 題免費
- 完整逐選項解析
- 秒殺解題技巧與破題關鍵
- 關鍵知識表整理
- 陷阱與易錯提醒
- 同考點歷屆題庫連續刷題與錯題本
立即註冊觀看完整詳解 已有帳號?登入
同科目歷年考卷
公共衛生營養學 相關題目
根據國民飲食指標建議，每日飲食中「添加糖」攝取量不宜超過總攝取熱量多少百分比？
公共衛生營養學 · 109 年 · 第 2 題
世界衛生組織對一般健康成人的每日糖攝取建議為何？
公共衛生營養學 · 113 年 · 第 45 題
世界衛生組織建議，游離糖（free sugar）攝取量最多不超過多少總熱量百分比…
公共衛生營養學 · 114 年 · 第 5 題
世界衛生組織於 2015 年發布之「Guideline：Sugars intak…
公共衛生營養學 · 108 年 · 第 12 題
下列何者不符合國民中小學校園一份飲品及點心食品之販售範圍？
公共衛生營養學 · 114 年 · 第 14 題
世界衛生組織建議成人與孩童每日游離糖（free sugar）占總熱量10%以下，…
公共衛生營養學 · 109 年 · 第 35 題
根據 2015 年美國最新的飲食指南，建議飽和脂肪酸及精緻糖之攝取量分別占每日飲…
營養學 · 108 年 · 第 9 題
依據「107 年國民飲食指標」建議，若飲酒，男性不宜每日超過幾杯？（每杯酒精 1…
公共衛生營養學 · 112 年 · 第 4 題
