專技高考-護理師產兒科護理學105 年第 24 題單選題
有關預防產後便秘的護理措施，下列何者最適宜？
A早期下床活動正確答案
B建議飲水量每天不超過2,000c.c.
C持續使用托腹帶以促進腸蠕動
D減少排便次數以防痔瘡產生
A正確答案
產後便祕預防首重早期下床活動，促進腸蠕動、恢復體力。
為什麼答案是 A
早期下床活動可促進腸蠕動、改善血液循環、預防便祕與血栓形成，為產後標準護理措施。
載入中…
完整詳解
Pro · 無限重點 產後便祕預防首重早期下床活動，促進腸蠕動、恢復體力。
看到『預防便祕』選『多活動、多喝水、多纖維』準沒錯！
逐選項分析
A✓ 正確
早期下床活動可促進腸蠕動、改善血液循環、預防便祕與血栓形成，為產後標準護理措施。
B✕ 陷阱
錯誤。產後應鼓勵多喝水（每天至少2,000-3,000c.c.），尤其哺乳媽媽需補充更多水分，有助軟化糞便、預防便祕。
C✕
托腹帶用於支托腹部、減輕腰背負擔，並非促進腸蠕動。持續使用反而可能壓迫腹部、影響蠕動。
D✕
減少排便次數會使糞便滯留、水分被吸收更乾硬，反而加重便祕與痔瘡。應鼓勵規律排便。
產後便祕預防四大措施
| 面向 | 建議 | 原因 | 注意 |
|---|
| 活動 | 早期下床走動 | 促進腸蠕動 | 評估生命徵象後執行 |
| 水分 | 每日2,000-3,000c.c. | 軟化糞便 | 哺乳者需更多 |
| 飲食 | 高纖維蔬果 | 增加糞便體積 | 避免辛辣刺激 |
| 習慣 | 定時排便 | 建立反射 | 勿憋便 |
產後便秘預防的核心是「促進腸蠕動」，首選就是早期下床活動——不只能刺激腸道，還能加速全身循環跟體力恢復。考生常被「托腹帶能促進腸蠕動」這種說法騙走，但托腹帶只負責支撐腹壁、減輕傷口拉扯，跟腸道動力無關。另外要小心「減少水分攝取」「減少排便次數」這類反向敘述，產後本來就容易脫水加上活動少，限水只會讓糞便更硬、便秘更嚴重。正確做法永遠是：多動、多喝水、高纖飲食、有便意就去排，四個方向缺一不可。 
