有關授乳母親營養需求之敘述，下列何者正確？
A完全素食者，應補充維生素B6
B正常飲食之外，每日增加800大卡的熱量
C增加豆類與堅果類的攝取正確答案
D攝取3,500c.c.以上的水分
答案與詳解
為什麼答案是 C
哺乳期需要大量蛋白質與優質脂肪來製造乳汁。豆類提供優質植物性蛋白質，堅果類富含必需脂肪酸（如亞麻油酸），有助於提升乳汁品質與嬰兒腦部發育。
考點：素食營養缺乏考點：熱量需求考點：優質營養素考點：水分攝取
載入中…
哺乳期需要大量蛋白質與優質脂肪來製造乳汁。豆類提供優質植物性蛋白質，堅果類富含必需脂肪酸（如亞麻油酸），有助於提升乳汁品質與嬰兒腦部發育。
