營養師根據社會認知理論設計「多吃蔬菜」的介入計畫，下列何種教育措施較符合「自我調控」的概念？
A營養師提供獎勵，鼓勵學童提高蔬菜攝取量
B提升廚工烹調技巧，以增加學童攝取蔬菜量
C透過校園蔬菜種植，影響學童珍惜蔬菜、多攝取蔬菜
D學生訂定自己每餐蔬菜攝取目標，並監控攝取量正確答案
答案與詳解
為什麼答案是 D
學生自己訂定攝取目標並監控達成情形，完全符合自我調控三要素：自訂目標 (goal setting)、自我監控 (self-monitoring)、自我評估。
考點：外在增強考點：環境改變考點：經驗學習考點：自我調控
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