營養師說：「我記得第一次體檢，發現自己血糖及膽固醇偏高，真的好擔心。」此時營養師的談話，最符合下列何種諮商技巧？

營養師說出「我第一次體檢...好擔心」，把自己親身經驗和情緒分享給個案，典型的自我揭露 (self-disclosure)，目的是拉近距離、讓個案感到被理解。