關於運動時能量代謝的敘述，下列何者正確？
A低強度長時間的運動主要是進行glycolysis
B骨骼肌內會進行glycogenesis
C腎上腺素（epinephrine）促進脂肪組織的 lipogenesis
D長時間的運動會進行脂肪酸 $\beta$ -oxidation正確答案
答案與詳解
逐選項解析
A低強度長時間的運動主要是進行glycolysis有氧 vs 無氧✕ 易錯陷阱
低強度長時間運動以『有氧代謝』為主（脂肪氧化＋有氧糖解進入 TCA），不是單純 glycolysis。Glycolysis（尤其無氧糖解產生乳酸）是高強度短時間運動的主力。
B骨骼肌內會進行glycogenesis肝醣代謝方向✕ 易錯陷阱
運動時肌肉在『消耗』肝醣（glycogenolysis）以供能，而非合成肝醣（glycogenesis）。肝醣合成發生在運動後恢復期、血糖充足時，不是運動當下。
C腎上腺素（epinephrine）促進脂肪組織的 lipogenesis✕ 易錯陷阱
D長時間的運動會進行脂肪酸 $\beta$ -oxidation✓ 正確
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