近年國民營養調查結果顯示，與每日飲食指南建議份量相比，超過建議量百分比最多的食物是：

國民營養健康狀況變遷調查顯示，國人豆魚肉蛋類攝取普遍超過建議量 1.5～2 倍，為超標最嚴重的類別，也是慢性病風險來源。