民國100年所公布之「每日飲食指南」，下列敘述何者錯誤？
A將奶類改成低脂乳品類
B將五穀根莖類改成全穀根莖類
C提醒每日要攝取1份堅果種子類食物
D圖像傳達之健康概念包括飲食均衡、勤運動、多喝水及不吸菸正確答案
答案與詳解
逐選項解析
A將奶類改成低脂乳品類✕ 錯誤
正確。100年版將「奶類」改為「低脂乳品類」，鼓勵選擇低脂或脫脂乳品以降低飽和脂肪攝取。
B將五穀根莖類改成全穀根莖類✕ 錯誤
正確。100年版將「五穀根莖類」改為「全穀根莖類」，建議三餐應有1/3為全穀類以增加膳食纖維。
C提醒每日要攝取1份堅果種子類食物✕ 錯誤
D圖像傳達之健康概念包括飲食均衡、勤運動、多喝水及不吸菸✓ 正確
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