20歲至50歲年齡層中，女性的何種營養素每日建議攝取量高於同年齡層之男性？

育齡女性（19-50 歲）因月經週期失血，每日鐵建議攝取量 15 mg，高於同齡男性的 10 mg。停經後女性則降回 10 mg，與男性相同。