2012年WHO出版「成人與兒童之鈉攝取指引」，建議成人（≥16歲）每日鈉的攝取量最好能低於多少克，以降低血壓與心血管疾病、中風和冠狀動脈心臟疾病的風險？
A2正確答案
B4
C5
D6
答案與詳解
逐選項解析
A2WHO鈉攝取上限✓ 正確
WHO 2012 年發布的《成人與兒童鈉攝取指引》明確建議成人每日鈉攝取量應 <2 克 (2000 mg)，換算食鹽約 <5 克，以降低高血壓與心血管疾病風險。
B4過量攝取✕ 錯誤
4 克鈉約等於 10 克鹽，遠超過 WHO 建議量，屬高鹽飲食範圍，不符合預防心血管疾病之建議。
C5✕ 易錯陷阱
D6✕ 錯誤
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