使用壓力生物回饋儀(StabilizerTM Pressure Bio-Feedback unit)執行腰椎合併下肢負重(limb loading)的穩定訓練,下列敘述何者正確?
A將壓力生物回饋儀充氣到20 mmHg
B患者仰躺,回饋儀置於腰部下方,強調訓練背伸直肌群
C訓練肌耐力時,需要增加下肢負荷,從膝部伸直抬腿45度,增加負荷至下肢彎曲舉到髖關節彎曲90度
D患者需要將脊椎置於中立姿勢,執行腹部穩定內縮的動作(drawing-in maneuver)正確答案
答案與詳解
正解。腰椎穩定訓練必須先建立脊椎中立姿勢(neutral spine),再執行 drawing-in maneuver(肚臍向內收)以活化腹橫肌,這是 Richardson 與 Hodges 提出的核心穩定訓練核心原則。
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