有關下背痛患者脊椎穩定運動訓練，下列敘述何者正確？
A主要目的是減少脊椎整體之關節活動度
B主要目的是增強豎脊肌（erector spinae）之肌力
C可增進脊椎於中立區（neutral zone）之動作控制能力正確答案
D可增加腹直肌之柔軟度
答案與詳解
為什麼答案是 C
Panjabi 提出脊椎中立區（neutral zone）概念：中立區是脊椎在最少阻力下可活動的範圍。下背痛患者中立區常擴大，穩定運動目的就是強化神經肌肉控制，使脊椎在中立區內維持穩定。
考點：活動度迷思考點：深淺肌群之分考點：Neutral Zone 控制考點：柔軟度誤導
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