根據Nachemson等人於1976年之研究，下列活動影響腰部椎間盤內壓由大至小之排序，何者正確？
A提重物20公斤再前彎＞直膝仰臥起坐＞咳嗽＞屈膝仰臥起坐
B提重物20公斤再前彎＞咳嗽＞屈膝仰臥起坐＞站立
C提重物20公斤再前彎＞屈膝仰臥起坐＞直膝仰臥起坐＞咳嗽正確答案
D咳嗽＞提重物20公斤再前彎＞屈膝仰臥起坐＞站立
答案與詳解
為什麼答案是 C
正解。提重物 20 公斤前彎(最高，負重+屈曲) > 屈膝仰臥起坐 > 直膝仰臥起坐 > 咳嗽，為國考與台灣物理治療教科書沿用之 Nachemson 1976 標準排序。關鍵判讀點：負重前彎為第一、咳嗽為最末，僅 C 同時滿足。
考點：屈膝/直膝排序考點：咳嗽壓力位階考點：經典排序考點：首位錯置
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