依活動分級（activity gradation）概念，下列何者最困難？
A在郊外攀岩半小時正確答案
B在家裡跑跑步機（中速度）半小時
C在自家庭院散步半小時
D在學校操場健走半小時
答案與詳解
為什麼答案是 A
攀岩需高肌力、平衡、動作計畫與問題解決，且郊外岩壁地形不可預測、風險高，三軸（體能、技巧、環境）皆達最高層級，難度最高。
考點：高負荷高技巧考點：高體能低技巧考點：低階起點考點：中低階活動
載入中…
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