已知下列各種生活型態的調整 （life style modification） 皆對心血管疾病的預防有益，根據近年研究顯示，下列何者降低血壓的效果最弱？
A每日鈉鹽攝取控制在 2-4 公克
B使用 DASH 飲食
C每週規律進行 3 至 4 次的有氧運動，每次約 40 分鐘
D戒菸正確答案
答案與詳解
為什麼答案是 D
戒菸可大幅降低心血管事件、中風與癌症風險，但對「血壓數值」的直接下降效果有限，主要改善的是血管內皮與整體心血管風險。
考點：限鈉降壓考點：DASH飲食考點：有氧運動考點：戒菸效益
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