依據2013年美國心臟醫學會（American College of Cardiology）／美國心臟協會（American Heart Association）發表的臨床指引，下列何種運動型態最適合用於防治高血壓？
A中至高強度的有氧運動，每週至少3～4次，平均每次40分鐘正確答案
B輕至中強度的有氧運動，每週至少3～4次，平均每次40分鐘
C中至高強度的有氧運動，每週至少3～4次，平均每次30分鐘
D輕至中強度的有氧運動，每週至少3～4次，平均每次30分鐘
答案與詳解
為什麼答案是 A
完全符合 2013 ACC/AHA 指引：中至高強度有氧運動、每週 3-4 次、平均每次 40 分鐘，可有效降低收縮壓與舒張壓。
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