有關有效達到減重的生活型態改變，下列何者錯誤？

不吃早餐反而會因飢餓導致午晚餐攝取過量、點心需求增加，且可能降低基礎代謝率。減重建議三餐規律、勿跳餐，此敘述錯誤，為本題答案。