耿老師在學生出現憤怒或失落時，教導他們安撫自己並建立下列情緒界線：【我不必立刻反應，可以先暫停一下；事情沒有想像中那麼糟，我可以處理】，來管理情緒和壓力。她使用的是何種認知本位行為處理技巧？
A內隱負增強
B內隱正增強
C自控內言正確答案
D認知治療
答案與詳解
為什麼答案是 C
自控內言（應對自我陳述）是 Meichenbaum 提出的技巧，透過教導個體使用理性的內在語言來替代負向思考，進而管理情緒與行為，完全符合題幹描述。
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自控內言（應對自我陳述）是 Meichenbaum 提出的技巧，透過教導個體使用理性的內在語言來替代負向思考，進而管理情緒與行為，完全符合題幹描述。
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