專技高考-職能治療師生理障礙職能治療學108 年第 60 題單選題
有關第二階段門診心臟復健之臨床介入原則，下列何者正確？
A訓練的強度，依據伯格費力程度自我評量表（Borg Rating of Perceived Exertion scale），初期最適合達12～15分
B此階段訓練目標大約可達5～6 METs 相當之活動程度正確答案
C建議先提供不連續型運動（discontinuous exercise），增加活動多樣性
D此階段還不宜進行任何阻力性或重量訓練
B正確答案
第二階段門診心臟復健目標達 5-6 METs，Borg 量表初期 11-13 分，先連續型運動，可加入低強度阻力訓練。
為什麼答案是 B
正確！第二階段（門診期）目標確實是達到 5-6 METs 的活動能力，相當於可從事中等強度日常活動（如爬樓梯、慢跑），為回歸生活與工作做準備。
載入中…
完整詳解
Pro · 無限重點 第二階段門診心臟復健目標達 5-6 METs，Borg 量表初期 11-13 分，先連續型運動，可加入低強度阻力訓練。
記關鍵數字：Borg 11-13（不超過 13）、目標 5-6 METs、先連續後不連續、可做阻力訓練但要低強度。
逐選項分析
A✕ 陷阱
Borg 量表（6-20 分）在心臟復健初期建議落在 11-13 分（fairly light to somewhat hard），12-15 分強度過高，對心臟病患風險太大。
B✓ 正確
正確！第二階段（門診期）目標確實是達到 5-6 METs 的活動能力，相當於可從事中等強度日常活動（如爬樓梯、慢跑），為回歸生活與工作做準備。
C✕ 陷阱
順序顛倒！第二階段應先提供連續型運動（continuous exercise）建立心肺基礎與耐力，待病人適應後才進階到不連續型（間歇）運動，不是反過來。
D✕
錯誤！第二階段在病情穩定下，已可加入低強度的阻力訓練或重量訓練（如彈力帶、輕啞鈴），有助於肌力恢復與整體功能，並非完全禁止。
心臟復健四階段重點
| 階段 | 時機 | 強度/目標 | 活動內容 |
|---|
| Phase I 急性住院期 | 住院中 | 1-2 METs，Borg ≤11 | 床邊活動、ADL |
| Phase II 門診早期 | 出院後 3-6 週 | 5-6 METs，Borg 11-13 | 連續型運動、低強度阻力訓練 |
| Phase III 門診後期 | 出院 6-12 週 | 提升至 6-8 METs | 進階運動、間歇訓練 |
| Phase IV 維持期 | 終身 | 個人化 | 社區/居家自主運動 |
心臟復健第二階段是出院後門診期，考選部最愛考「數字精準度」跟「介入順序」。運動強度要記 Borg 11-13 分(不是 12-15)、目標 5-6 METs(不是更高);運動型態一定先做連續型有氧,穩定後才加入阻力訓練,不能反過來。很多考生誤以為阻力訓練完全禁止,其實低強度阻力在第二階段已可介入,但必須在有氧運動建立基礎後才安全。記住「先連續後阻力、Borg 起步 11」就能避開陷阱。 
