專技高考-營養師公共衛生營養學113 年第 5 題單選題
依據衛生福利部之建議,飲食應以清淡為原則,每日鈉攝取量以不超過多少毫克為原則?
A2,400正確答案
B3,000
C4,200
D6,000
A正確答案
衛福部建議成人每日「鈉」總攝取量不宜超過 2,400 毫克,換算成「食鹽」約為 6 公克,主要為了預防高血壓等心血管疾病。
為什麼答案是 A
正確。依據衛生福利部國民健康署發布的「國民飲食指標」,成人每日鈉攝取量建議不超過 2,400 毫克。
考點:每日鈉攝取上限考點:超量攝取考點:國人實際攝取現況考點:食鹽攝取上限