衛生福利部國民健康署將每日飲食指南的概念繪製成餐盤圖像，帶入類別及份量的概念，提醒民眾每餐皆應攝取到6大類食物，下列敘述何者正確？
A餐盤6大類食物的面積，可對應攝取食物的重量
B蔬菜比水果多一點正確答案
C飯比菜多一點，飯至少1/3為未精製全穀雜糧，菜選當季且1/3選深色
D每餐攝取堅果種子類1湯匙
答案與詳解
為什麼答案是 B
正確。我的餐盤口訣明確指出「菜比水果多一點」，蔬菜份量略多於水果，確保膳食纖維與維生素攝取。
考點：份數≠重量考點：蔬菜>水果考點：菜>飯考點：1茶匙非湯匙
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