衛生福利部國民健康署將每日飲食指南的概念繪製成餐盤圖像，帶入類別及份量的概念，提醒民眾每餐皆應攝取到6大類食物，下列敘述何者正確？
A餐盤6大類食物的面積，可對應攝取食物的重量
B蔬菜比水果多一點正確答案
C飯比菜多一點，飯至少1/3為未精製全穀雜糧，菜選當季且1/3選深色
D每餐攝取堅果種子類1湯匙
答案與詳解
逐選項解析
A餐盤6大類食物的面積，可對應攝取食物的重量✕ 易錯陷阱
餐盤圖像的面積是對應「份數比例」而非「重量」。不同食物密度差很大，面積≠重量，這是考選部最愛的陷阱。
B蔬菜比水果多一點✓ 正確
C飯比菜多一點，飯至少1/3為未精製全穀雜糧，菜選當季且1/3選深色✕ 易錯陷阱
份量關係錯誤！正確是「飯跟蔬菜一樣多」（飯與蔬菜等量），不是「飯比菜多一點」；全穀雜糧至少1/3未精製、蔬菜選當季且1/3深色雖屬正確，但本選項錯在飯與菜的份量關係。
D每餐攝取堅果種子類1湯匙✕ 易錯陷阱
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