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專技高考-營養師膳食療養學1089單選題

有氧運動有利於減重的原因為何?

A促進脂肪燃燒正確答案
B降低瘦體組織與脂肪組織的比例
C增加胰島素抗性
D降低胰島素敏感性
答案與詳解
A
正確答案
有氧運動提升攝氧量,促進脂肪氧化燃燒,是減重的核心機制。

為什麼答案是 A

有氧運動需持續供氧,身體以脂肪為主要能量來源進行β-氧化,促進脂肪燃燒與能量消耗,有助減脂與減重。

考點:脂肪氧化考點:身體組成考點:胰島素抗性考點:胰島素敏感性
載入中…

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黑皮