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專技高考-營養師
108 年 · 第 9 題
專技高考-營養師
膳食療養學
108 年
第 9 題
單選題
有氧運動有利於減重的原因為何?
A
促進脂肪燃燒
正確答案
B
降低瘦體組織與脂肪組織的比例
C
增加胰島素抗性
D
降低胰島素敏感性
答案與詳解
A
正確答案
有氧運動提升攝氧量,促進脂肪氧化燃燒,是減重的核心機制。
為什麼答案是 A
有氧運動需持續供氧,身體以脂肪為主要能量來源進行β-氧化,促進脂肪燃燒與能量消耗,有助減脂與減重。
考點:脂肪氧化
考點:身體組成
考點:胰島素抗性
考點:胰島素敏感性
載入中…
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