以下何種飲食中的脂肪酸，對降低血壓的效果相對較佳？

油酸為 ω-9 單元不飽和脂肪酸 (MUFA)，是橄欖油、苦茶油主成分，地中海飲食與 DASH 飲食研究顯示其能有效降低血壓與心血管風險。