國人膳食營養素參考攝取量（Dietary Reference Intakes, DRIs）中，那一項是可滿足97～98%的健康人群每天所需要的營養素量？
AAdequate Intake (AI)
BEstimated Average Requirement (EAR)
CRecommended Dietary Allowance(RDA)正確答案
DTolerable Upper Intake Level (UL)
答案與詳解
逐選項解析
AAdequate Intake (AI)AI 定義✕ 易錯陷阱
AI（足夠攝取量）是當科學證據不足以訂出 EAR/RDA 時，用健康人群實際攝取量推估的值，並非以 97-98% 為基準。
BEstimated Average Requirement (EAR)EAR 定義✕ 易錯陷阱
EAR（平均需要量）只能滿足 50% 健康人群的需求，是計算 RDA 的基礎（EAR + 2 倍標準差 ≈ RDA）。
CRecommended Dietary Allowance(RDA)✓ 正確
DTolerable Upper Intake Level (UL)✕ 錯誤
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