某國中營養師設計給學生之午餐內容為:五穀飯1碗、無骨滷豬排(105公克)、胡蘿蔔(50公克)炒半顆蛋、炒油菜(100公克)、冬瓜湯(冬瓜10公克+薑絲少許)、香蕉1根(55公克),則下列敘述何者正確?
A全穀根莖類份量剛好
B豆魚肉蛋類份量應減少正確答案
C蔬菜類份量太多
D水果份量太多
答案與詳解
生鮮豬肉 1 份約 35g,105g 豬排為 3 份;半顆蛋為 0.5 份。合計 3.5 份。國中生午餐建議量為 2-2.5 份,故份量過多應減少。
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