對憩室症患者的飲食建議，下列何者較佳？

高纖維飲食可增加糞便體積、軟化糞便、縮短通過時間，降低結腸內壓力，減少憩室形成與發炎風險。每日建議 25–35 克膳食纖維並配合充足水分。