為避免發生脫水的問題，對於一般健康的老年人每日水分攝取的建議，下列敘述何者最適當？
A以每1大卡熱量對應2毫升水分計算攝取需要量
B每日應至少攝取1500毫升水分正確答案
C每公斤體重每日需補充20毫升水分
D覺得口渴時再喝水即可
答案與詳解
逐選項解析
A以每1大卡熱量對應2毫升水分計算攝取需要量✕ 易錯陷阱
一般健康成人水分需求估算是「每 1 大卡對應 1 毫升」，不是 2 毫升。2 毫升會造成過量攝取，且此公式多用於一般成人而非老年人建議值。
B每日應至少攝取1500毫升水分✓ 正確
C每公斤體重每日需補充20毫升水分✕ 易錯陷阱
依體重計算水分需求一般為每公斤 30 毫升（老年人約 25-30 mL/kg）。20 毫升過低，以 60 公斤老人計算僅 1200 mL，不足以預防脫水。
D覺得口渴時再喝水即可✕ 易錯陷阱
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