為避免發生脫水的問題，對於一般健康的老年人每日水分攝取的建議，下列敘述何者最適當？
A以每1大卡熱量對應2毫升水分計算攝取需要量
B每日應至少攝取1500毫升水分正確答案
C每公斤體重每日需補充20毫升水分
D覺得口渴時再喝水即可
答案與詳解
逐選項解析
A以每1大卡熱量對應2毫升水分計算攝取需要量熱量換算公式✕ 易錯陷阱
一般健康成人水分需求估算是「每 1 大卡對應 1 毫升」，不是 2 毫升。2 毫升會造成過量攝取，且此公式多用於一般成人而非老年人建議值。
B每日應至少攝取1500毫升水分老人水分底線✓ 正確
老年人因口渴感覺遲鈍、腎臟濃縮能力下降，容易脫水。臨床建議健康老人每日至少攝取 1500 毫升水分，作為預防脫水的最低門檻。
C每公斤體重每日需補充20毫升水分✕ 易錯陷阱
D覺得口渴時再喝水即可✕ 易錯陷阱
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