有助於降低中風發生之營養指導內容，下列何者最不適當？
A常規服用鈣補充劑正確答案
B採用植物性飲食（plant-based diet）原則
C選擇低升糖負荷的碳水化合物
D適量攝取黑巧克力
答案與詳解
為什麼答案是 A
研究顯示常規服用鈣補充劑可能增加血管鈣化與心肌梗塞、中風風險，補鈣應優先從天然食物（乳品、深綠蔬菜）攝取，不建議以補充劑作為常規預防中風手段。
考點：鈣補充劑風險考點：植物性飲食考點：低 GL 飲食考點：類黃酮護血管
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研究顯示常規服用鈣補充劑可能增加血管鈣化與心肌梗塞、中風風險，補鈣應優先從天然食物（乳品、深綠蔬菜）攝取，不建議以補充劑作為常規預防中風手段。
