下列何者為預防上石膏肢體肌肉力量變差之運動？ (A) 執行全關節運動 (B) 執行等張運動 (C) 執行等長運動 (D) 同時進行等張及等長運動

正確答案為 C。上石膏後肢體無法活動關節，須靠等長運動（肌肉收縮但關節不動）維持肌力。 (A) 石膏已將關節固定，無法執行全關節活動(ROM)，強行活動會破壞固定效果、影響骨折癒合。 (B) 等張運動需肌肉收縮伴隨關節活動（如舉啞鈴），石膏固定下關節無法活動，不適用。

專技高考-護理師內外科護理學107 年第 21 題單選題

下列何者為預防上石膏肢體肌肉力量變差之運動？

A執行全關節運動

B執行等張運動

C執行等長運動正確答案

D同時進行等張及等長運動

答案與詳解

正確答案

上石膏後肢體無法活動關節，須靠等長運動（肌肉收縮但關節不動）維持肌力。

A執行全關節運動✕ 錯誤

石膏已將關節固定，無法執行全關節活動(ROM)，強行活動會破壞固定效果、影響骨折癒合。

B執行等張運動✕ 易錯陷阱

等張運動需肌肉收縮伴隨關節活動（如舉啞鈴），石膏固定下關節無法活動，不適用。

C執行等長運動✓ 正確

D同時進行等張及等長運動✕ 易錯陷阱

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