專技高考-職能治療師生理障礙職能治療學106 年第 45 題單選題
下背痛患者當伸手取大賣場購物車內底部物品時,建議採golfer's lift 的方式,下列有關golfer's lift 的描述何者正確?
A將一條腿後抬,並維持背部直挺正確答案
B兩腳著地,並維持與肩同寬之姿勢
C需完全蹲姿,以腿部力量替代背部肌肉收縮
D學習高爾夫球選手將身體重心在兩腿間做轉移
A正確答案
Golfer's lift 為單腳取物姿勢:一腿後抬當槓桿,背部維持直挺以減少腰椎負擔。
為什麼答案是 A
正解。Golfer's lift 標準動作為一腳站立、另一腳後抬作為平衡槓桿,身體前傾取物,全程維持背部直挺(neutral spine),可減少腰椎前彎壓力,適合取輕物或深處物品。
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完整詳解
Pro · 無限重點 Golfer's lift 為單腳取物姿勢:一腿後抬當槓桿,背部維持直挺以減少腰椎負擔。
想像高爾夫球選手撿球:一腳抬高、身體前傾、背打直,重點在「背直」與「單腳後抬」。
逐選項分析
A✓ 正確
正解。Golfer's lift 標準動作為一腳站立、另一腳後抬作為平衡槓桿,身體前傾取物,全程維持背部直挺(neutral spine),可減少腰椎前彎壓力,適合取輕物或深處物品。
B✕ 陷阱
錯誤。兩腳同時著地與肩同寬是一般站姿或 squat lift 的描述,並非 golfer's lift。Golfer's lift 的關鍵特徵就是「單腳後抬」,兩腳著地反而無法形成槓桿效果。
C✕ 陷阱
錯誤。完全蹲姿用腿力取物是 squat lift(蹲舉式搬運)的描述,不是 golfer's lift。Golfer's lift 不需蹲下,而是以單腳後抬+前彎完成取物,特別適合取深處輕物。
D✕ 陷阱
錯誤。雖然名稱來自高爾夫球選手,但動作重點不是「兩腿間重心轉移」(那是揮桿動作),而是模仿選手「撿球」時單腳後抬、背部直挺前傾的姿勢。名稱聯想容易誤導。
下背痛患者搬運/取物姿勢比較
| 技巧 | 動作要領 | 適用情境 | 背部姿勢 |
|---|
| Golfer's lift | 單腳後抬+前傾 | 取輕物、深處物品(如購物車底) | 保持直挺 |
| Squat lift | 雙腳蹲下+用腿力 | 取重物、地面物品 | 保持直挺 |
| Power lift | 半蹲+物品靠近身體 | 中等重量 | 保持直挺 |
| Diagonal lift | 一腳前一腳後 | 從低處抬至高處 | 保持直挺 |
本題陷阱在於 B、C 將其他搬運技巧(squat lift)的特徵混入,D 則利用「高爾夫」名稱誤導考生聯想揮桿動作。實際上 golfer's lift 是模仿撿球姿勢,核心要素為「單腳後抬」+「背部直挺」。