下背痛患者當伸手取大賣場購物車內底部物品時，建議採golfer's lift 的方式，下列有關golfer's lift 的描述何者正確？
A將一條腿後抬，並維持背部直挺正確答案
B兩腳著地，並維持與肩同寬之姿勢
C需完全蹲姿，以腿部力量替代背部肌肉收縮
D學習高爾夫球選手將身體重心在兩腿間做轉移
答案與詳解
逐選項解析
A將一條腿後抬，並維持背部直挺✓ 正確
B兩腳著地，並維持與肩同寬之姿勢✕ 易錯陷阱
錯誤。兩腳同時著地與肩同寬是一般站姿或 squat lift 的描述，並非 golfer's lift。Golfer's lift 的關鍵特徵就是「單腳後抬」，兩腳著地反而無法形成槓桿效果。
C需完全蹲姿，以腿部力量替代背部肌肉收縮✕ 易錯陷阱
錯誤。完全蹲姿用腿力取物是 squat lift（蹲舉式搬運）的描述，不是 golfer's lift。Golfer's lift 不需蹲下，而是以單腳後抬+前彎完成取物，特別適合取深處輕物。
D學習高爾夫球選手將身體重心在兩腿間做轉移✕ 易錯陷阱
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