下列何者不屬於心臟復健的有氧訓練方式？
A踩固定式腳踏車
B跑步機運動
C游泳
D舉重正確答案
答案與詳解
為什麼答案是 D
舉重為短時間高強度的阻力（無氧）訓練，會瞬間升高血壓與心臟後負荷，非屬有氧訓練；在心臟復健中僅於穩定後以輕度阻力訓練補充，非主軸。
考點：有氧-標準項目考點：有氧-全身性考點：無氧-阻力訓練
載入中…
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