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專技高考-營養師營養學11230單選題

有關礦物質鋅的食物來源及缺乏之敘述,下列何者錯誤?

A肉類、海鮮、乳製品、起司等為良好的來源
B未發酵及未加工的全榖類麵包或麥片為良好的來源正確答案
C鋅缺乏為重要的健康問題,會造成嬰兒先天缺陷及高死亡率
D幼兒、洗腎者、素食者、克隆氏症與腸病性肢皮炎(acrodermatitis enteropathica)患者為易缺乏鋅的族群
答案與詳解
B
正確答案
鋅的良好來源是肉類海鮮等動物性食物;全穀類因含植酸反而會抑制鋅吸收,B 錯誤。

為什麼答案是 B

錯誤敘述(本題要選)。未發酵、未加工全穀類富含植酸(phytate),會與鋅結合形成不可吸收複合物,反而是鋅吸收的抑制因子。須經發酵(酵母)才能降解植酸。

考點:動物性鋅來源考點:植酸抑制吸收考點:鋅缺乏公衛考點:鋅缺乏高風險族群
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