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專技高考-護理師精神科與社區衛生護理學11079單選題

國人十大死因中多項死因與肥胖有關,為減低肥胖,有關衛生福利部推動之健康飲食建議,下列敘述何者錯誤?

A減少攝取游離糖(free sugars)
B以白肉代替紅肉
C多攝取膳食纖維
D多攝取不完全氫化油(hydrogenated oils)正確答案
答案與詳解
D
正確答案
不完全氫化油含反式脂肪,增加心血管疾病風險,應避免而非多攝取。

為什麼答案是 D

不完全氫化油會產生反式脂肪,增加壞膽固醇(LDL)、降低好膽固醇(HDL),提高心血管疾病風險。衛福部自 107 年起禁用於食品,應避免攝取,此敘述錯誤。

考點:游離糖限制考點:白肉優於紅肉考點:膳食纖維考點:反式脂肪禁用
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