李先生是高血壓個案，喜愛從事的休閒活動包括：①洗三溫暖 ②打太極拳 ③舉重訓練 ④游泳，社區護理師應建議他避免那些活動？
A①②
B①③正確答案
C②④
D③④
答案與詳解
為什麼答案是 B
三溫暖冷熱交替使血管急遽收縮擴張；舉重屬等長運動，憋氣用力（Valsalva效應）造成血壓瞬間飆升，兩者皆為高血壓禁忌。
考點：太極拳有益考點：溫差+憋氣禁忌考點：有氧運動推薦考點：游泳誤判
載入中…
三溫暖冷熱交替使血管急遽收縮擴張；舉重屬等長運動，憋氣用力（Valsalva效應）造成血壓瞬間飆升，兩者皆為高血壓禁忌。
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