以低熱量飲食減肥經過一段時間後,體重會停滯不動,不容易繼續下降,下列何者與此情況無直接相關?
A可能是因為體脂肪所釋放的有害物質(toxins)擾亂體內的新陳代謝及內分泌功能所致
B可能是因為在減重過程中體脂肪減少,引起身體調整新陳代謝速率,不讓體重下降之故
C可增加身體活動量例如運動,以提高基礎代謝率來克服此情況
D此種情況就是所謂的「yo-yo effect」正確答案
答案與詳解
yo-yo effect是指減重後復胖、再減再胖的「溜溜球循環」,並非減重中的停滯期(plateau),兩者概念不同,故答案選D。
