王先生今年28歲，體重75公斤，超出正常體重範圍6公斤，他打算以60天的時間將體重控制在正常範圍內，則減少1公斤的體重約需消耗多少大卡的熱量？

正解。人體脂肪組織約含 85% 脂肪，1 公斤脂肪組織約可提供 7,700 大卡熱量，故減重 1 公斤需製造 7,700 大卡熱量赤字，是營養學國考必背數字。