健康人因流汗或出血而流失體液時，下列那些礦物質的流失量最大？

鈉(sodium)與氯(chloride)是細胞外液（血漿、組織液、汗液）中濃度最高的陽離子與陰離子。流汗或出血時，體液流失必然伴隨大量鈉氯流失，這也是運動飲料主要補充成分。