專技高考-營養師營養學109 年第 28 題單選題
健康成人如果攝取過多的鈉，身體將如何調控？
A儲存在肝臟
B由腎臟排出正確答案
C儲存於細胞內液
D由糞便排出
B正確答案
鈉為細胞外液主要電解質，過多時由腎臟透過尿液排出，維持體液平衡。
為什麼答案是 B
腎臟透過腎素-血管收縮素-醛固酮系統(RAAS)及抗利尿激素(ADH)調節鈉的再吸收與排泄，過多的鈉約 95% 由尿液排出，是鈉恆定的主要途徑。
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完整詳解
Pro · 無限重點 鈉為細胞外液主要電解質，過多時由腎臟透過尿液排出，維持體液平衡。
鈉、鉀、水的代謝調控關鍵器官＝腎臟，看到電解質平衡直接選腎臟。
逐選項分析
A✕
肝臟主要負責醣類、蛋白質、脂質代謝與解毒，並不儲存鈉離子。鈉是水溶性電解質，不會像肝醣那樣被儲存。
B✓ 正確
腎臟透過腎素-血管收縮素-醛固酮系統(RAAS)及抗利尿激素(ADH)調節鈉的再吸收與排泄，過多的鈉約 95% 由尿液排出，是鈉恆定的主要途徑。
C✕ 陷阱
鈉是細胞外液(ECF)主要陽離子，細胞內液主要陽離子是鉀(K+)。細胞透過 Na-K pump 主動將鈉排出細胞外，不會儲存於細胞內液。
D✕
糞便僅排出極少量鈉(約 5%)，汗液也會流失少量，但主要排泄途徑仍是腎臟經尿液排出。
鈉的體內恆定
| 項目 | 內容 | 比例/機制 | 備註 |
|---|
| 主要分布 | 細胞外液(ECF) | 約 95% | 血漿 135-145 mEq/L |
| 調控器官 | 腎臟 | RAAS、ADH | 醛固酮促再吸收 |
| 主要排泄 | 尿液 | 約 90-95% | 隨攝取量調整 |
| 次要排泄 | 糞便、汗液 | 約 5-10% | 大量流汗需補充 |
C 選項故意把鈉說成儲存在細胞內液，是想混淆鈉鉀分布。記憶口訣：『鈉外鉀內』—鈉是細胞外液主要陽離子，鉀才是細胞內液主要陽離子。且電解質不會『儲存』，而是動態調節。 
