朱小姐長期服用口服避孕藥，應建議增加下列何種營養素的攝取？

口服避孕藥中的雌激素會促進色胺酸代謝途徑（kynurenine pathway），加速維生素B6（PLP）消耗，長期服用易導致B6缺乏，甚至引發憂鬱情緒，應補充B6。