由補充劑攝取高劑量的何種礦物質，易導致腹瀉？

鎂鹽（氧化鎂、氫氧化鎂、硫酸鎂）在腸道吸收率低，未吸收部分產生滲透壓將水分拉入腸腔，故高劑量補充劑最易造成滲透性腹瀉，臨床也作為輕瀉劑使用。