專技高考-營養師營養學113 年第 40 題單選題
下列那種人最容易有iron deficiency anemia？
B正確答案
懷孕婦女因母體血容量擴張及胎兒發育，鐵需求量暴增（孕期第三期達 45 mg/day），是所有族群中最容易發生缺鐵性貧血的高危險群。
為什麼答案是 B
懷孕婦女因母體血容量大幅增加、胎兒及胎盤發育，鐵需求量急遽上升（孕期第三期需 45 mg/day）。若未積極透過飲食或補充劑攝取，極易發生缺鐵性貧血。
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完整詳解
Pro · 無限重點 懷孕婦女因母體血容量擴張及胎兒發育，鐵需求量暴增（孕期第三期達 45 mg/day），是所有族群中最容易發生缺鐵性貧血的高危險群。
看到「最容易」缺鐵，直接找鐵需求量增加最多或流失最大的族群。孕婦因胎兒與母體雙重需求，鐵需求量居所有族群之冠，秒選孕婦。
逐選項分析
A✕ 陷阱
育齡期婦女因每個月的月經流失鐵質，確實是缺鐵的高危險群。但其每日鐵建議攝取量（15 mg）仍遠低於懷孕後期婦女，故非「最」容易缺乏的族群。
B✓ 正確
懷孕婦女因母體血容量大幅增加、胎兒及胎盤發育，鐵需求量急遽上升（孕期第三期需 45 mg/day）。若未積極透過飲食或補充劑攝取，極易發生缺鐵性貧血。
C✕
青少年因生長發育快速（肌肉量與血容量增加），加上青少女初經來潮，鐵需求量增加（15 mg/day），但整體缺鐵風險與需求量仍低於孕婦。
D✕
成年男性無月經流失且生長已停滯，每日鐵需求量最低（僅 10 mg/day），是最不容易發生缺鐵性貧血的族群。若成年男性缺鐵，通常需懷疑腸胃道出血等病理因素。
各族群鐵質需求與缺鐵風險比較 (依國人 DRIs 第八版)
| 族群 | 鐵建議攝取量 (mg/day) | 缺鐵主要原因 | 缺鐵風險等級 |
|---|
| 成年男性 | 10 | 極少缺乏 (若有通常為病理性出血) | 最低 |
| 青少年 (男/女) | 15 / 15 | 生長快速、肌肉量增加、初經來潮 | 中 |
| 育齡期婦女 | 15 | 固定月經血液流失 | 高 |
| 懷孕婦女 (第三期) | 45 (15+30) | 胎兒發育、胎盤生長、母體血容量擴張 | 最高 |
題目問的是「最」容易。選項 A、B、C 其實都是缺鐵的高危險群，這也是考選部常設的陷阱。解題關鍵在於比較「需求量」，孕婦後期的鐵需求量是常人的 3 倍，因此在比較題中必須選孕婦。 
