李小姐體重65公斤，每日熱量攝取約2,500大卡，若想要在60天內減輕至60公斤，除了每日運動消耗300大卡熱量外，每日熱量攝取約需控制在多少大卡才能達成減重目標？

5kg×7,700=38,500 大卡 ÷60 天 ≈642 大卡/日總赤字。扣運動 300，飲食需減約 342，2,500-342≈2,158，最接近 2,100。