下列何者會提升小腸對鐵的吸收?
Avitamin C可以與血基質鐵(heme iron)形成複合體,增進鐵的吸收
B非血基質鐵(nonheme iron)的吸收比heme iron容易
C足夠的胃酸分泌有助nonheme iron吸收正確答案
D增加鋅的攝取有助於食物中的nonheme iron吸收
答案與詳解
正確。胃酸(HCl)可將食物中三價鐵 Fe³⁺ 還原為易溶解吸收的二價鐵 Fe²⁺,並維持酸性使鐵保持可溶狀態。胃酸不足(如胃切除、長期服 PPI、老年人)易導致缺鐵性貧血。
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