依據每日飲食指南，蛋白質建議攝取量占總熱量的多少百分比？
A10%～20%正確答案
B20%～30%
C25%～35%
D40%～50%
答案與詳解
逐選項解析
A10%～20%蛋白質佔比✓ 正確
正確。國民健康署每日飲食指南建議蛋白質佔總熱量10-20%，這是維持身體組織修補與酵素合成的合理範圍，過高會增加腎臟負擔。
B20%～30%脂質佔比混淆✕ 易錯陷阱
錯誤。20-30%是脂質的建議攝取比例，常被誤套到蛋白質上。考生若記混三大營養素分配最容易誤選此項。
C25%～35%✕ 錯誤
D40%～50%✕ 錯誤
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