專技高考-營養師營養學113 年第 11 題單選題
有關蛋白質生物價(BV)的敘述,下列何者正確?
A植物性蛋白質的BV通常較動物性蛋白質的BV高出許多
B可用來評估一個人可以吃多少蛋白質
C可用來測量個體血液中蛋白質濃度
D可用來評量食物蛋白質被吸收後,轉變成身體組織的效率正確答案
D正確答案
BV(生物價)= 被吸收的蛋白質中,真正用來合成身體組織的比例,越高代表利用率越好。
為什麼答案是 D
正解!BV = 體內氮保留量 / 吸收氮量 × 100,意即被吸收的蛋白質有多少比例真正轉變成身體組織(氮保留)。數值越高代表蛋白質利用效率越好。
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完整詳解
Pro · 無限重點 BV(生物價)= 被吸收的蛋白質中,真正用來合成身體組織的比例,越高代表利用率越好。
看到 BV 想關鍵字「吸收後 → 變成身體組織的效率」,立刻鎖定 D。
逐選項分析
A✕ 陷阱
完全相反!動物性蛋白質(蛋、奶、肉)因必需胺基酸組成接近人體需求,BV 通常高於植物性蛋白質。雞蛋 BV 約 94,是公認的高品質蛋白質;植物性如黃豆約 74、小麥更低。
B✕
BV 評估的是「蛋白質品質」而非「攝取量」。一個人該吃多少蛋白質是用 RDA 或 DRIs(每日建議攝取量)來決定,與 BV 無關。
C✕ 陷阱
血液蛋白質濃度是用血清白蛋白(albumin)、總蛋白質等生化檢驗指標來測量,BV 是評估「食物蛋白質品質」的指標,兩者完全不同概念。
D✓ 正確
正解!BV = 體內氮保留量 / 吸收氮量 × 100,意即被吸收的蛋白質有多少比例真正轉變成身體組織(氮保留)。數值越高代表蛋白質利用效率越好。
蛋白質品質評估指標一覽
| 指標 | 計算方式 | 意義 | 代表食物高分 |
|---|
| BV 生物價 | 保留氮 / 吸收氮 ×100 | 吸收後轉成組織的效率 | 雞蛋 94、牛奶 85 |
| NPU 淨蛋白質利用率 | 保留氮 / 攝取氮 ×100 | 考慮消化吸收+利用 | 雞蛋 94 |
| PER 蛋白質效率比 | 增加體重 / 攝取蛋白質 | 動物實驗評估 | 酪蛋白 2.5 |
| PDCAAS | 胺基酸分數 × 消化率 | 目前最常用指標 | 蛋、奶、黃豆 1.0 |
A 選項是經典反向陷阱——動物性蛋白質的 BV 才高於植物性,因為必需胺基酸種類齊全且比例接近人體需求。B、C 則是名詞偷換,把「蛋白質品質指標」誤導成「攝取量建議」或「血液檢驗值」,要看清 BV 是「食物層面」的評估工具。