下列有關睡眠的介入策略，何者最不適切？
A若孩童有夢遊或走出房子的習慣，可鎖上門、窗或裝警報器，避免孩童離開臥室或房子
B避免孩童在黑暗中睡覺會感到害怕，盡量將房間的燈光調亮，讓孩童放心入睡正確答案
C可使用檢核表、視覺行程表、社交故事、圖畫等提示，協助孩童了解上床睡覺的時間到了
D在週間與週末盡量使睡眠與起床的時間維持一致，避免孩童混淆或適應不同睡眠習慣
答案與詳解
為什麼答案是 B
正解（最不適切）。良好睡眠衛生需昏暗環境，亮光會抑制褪黑激素分泌、延遲入睡。若孩童怕黑，應使用微弱小夜燈，而非把房間燈光調亮，故此策略錯誤。
考點：安全防護考點：睡眠衛生(光線)考點：視覺提示考點：規律作息
載入中…
