下列何者是最容易被人體吸收的葉酸型式？

補充劑與強化食品中的合成葉酸為單麩胺酸型式，不需經腸道 γ-glutamyl hydrolase 水解，可直接被小腸吸收，生體利用率接近 100%，是最易吸收的型式。