採用營養均衡熱量限制飲食（restricted-energy diets）減重時，下列敘述何者正確？
A每日總熱量攝取最多為 1200 大卡
B碳水化合物宜占總熱量的 50%至 55%正確答案
C蛋白質宜占總熱量的 30%以上
D脂肪不宜超過總熱量的 20%
答案與詳解
為什麼答案是 B
均衡飲食中碳水化合物應占總熱量 50-55%（或 50-60%），為主要能量來源，即使減重時也應維持此比例避免酮症與肌肉流失。
考點：熱量範圍考點：醣類比例考點：蛋白質比例考點：脂肪比例
載入中…
均衡飲食中碳水化合物應占總熱量 50-55%（或 50-60%），為主要能量來源，即使減重時也應維持此比例避免酮症與肌肉流失。
