有關體重的高原效應（Plateau effect），下列敘述何者錯誤？
A減重過程中可能產生的一種現象
B可能與減重過程中脂肪細胞釋放出儲存的毒素有關
C攝取富含植化素的蔬菜和水果有助於突破體重的高原效應
D運用極低熱量飲食（Very low-calorie diet）是突破體重高原效應有效率的方法正確答案
答案與詳解
為什麼答案是 D
本題為反向題，此敘述錯誤。極低熱量飲食（VLCD）會導致肌肉組織流失，促使身體啟動防禦機制（飢荒模式），使基礎代謝率急遽下降，反而更難突破高原期且極易復胖。
考點：高原期定義考點：毒素釋放機制考點：植化素解毒考點：極低熱量飲食
載入中…
