下列何種運動最適合用在肩外展肌力等級為F的病人在平躺時從事的肌力訓練？

肩外展肌 F 級在站姿需對抗重力到水平位，已達極限。改為平躺 (去重力姿勢) 後重力負荷消失，可額外加上輕度阻力進行等張收縮，達到肌力強化效果。